Diet & Makan Sehat
Makanan Berserat Membantu Mengurangi Lemak Perut
Tak ada orang yang suka akan perut buncit. Mungkin ini merupakan penyebab terbesar mengapa banyak orang mengikuti aturan makan sehat dan berolah raga.
Nov 18, 2009 2:55AM
Duh, Berat Badan Kok Susah Turun, Ya?
Sudah diet mati-matian tapi berat badan tak kunjung turun? Ada baiknya Anda mengenali metabolisme tubuh Anda, sehingga situasi "sengsara yang tak membawa nikmat...
Oct 09, 2009 7:19PM
Cara Ngemil Sehat
Ngemil merupakan salah satu cara mendapatkan kepuasan dari himpitan tekanan hidup. Padahal, semakin sering ngemil, seseorang makin sering dikejar rasa bersalah ...
Oct 09, 2009 7:09PM
Enam Nutrisi Untuk Mata Sehat
NUTRISI dan antioksidan berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Studi-studi menemukan bahwa 6 nutrisi, termasuk antioksidan lutein, zeaxanthin, beta-karo...
Oct 09, 2009 8:33AM
Goji, The Superberry
Sebuah penelitian ilmiah yang dipublikasikan di Journal of Alternative and Complementary Medicine menyatakan bahwa, mengonsumsi 120 ml jus goji berry (wolfberry...
Oct 09, 2009 8:24AM
Lima Makanan Penurun Kolesterol Jahat
KOLESTEROL berperan dalam menjaga fungsi tubuh. Tidak hanya membantu tubuh membuat vitamin D, kolesterol baik HDL juga penting untuk membantu penyerapan asam le...
Oct 09, 2009 8:18AM
Diet Mediterania Kurangi Risiko Depresi
Memang mustahil hidup tanpa rasa stres. Namun, gaya hidup sehat, termasuk pola makan diketahui efektif untuk mencegah dampak buruk dari stres atau depresi.
Oct 07, 2009 11:33PM
20 Tips Diet
Diet masih menjadi kata 'mujarab' untuk membuat stabil berat badan. Berikut tips diet yang layak menjadi perhatian.
Oct 06, 2009 9:30PM
Hancurkan Lemak dengan Makanan
MEMBAKAR lemak tidak hanya melalui olahraga fisik yang ketat dan menjauhi makanan kegemaran Anda. Justru Anda juga bisa membakar lemak dengan mengonsumsi makana...
Oct 06, 2009 9:31AM
